Team Training

HBX BOXING : L’univers des sports de combat

 

Lors d’une séance HBX BOXING, vous vous entraînez comme un champion : coups de poing et coups de pied dans un sac de frappe, esquives, pompes, abdos, course, sauts. Idéal pour s’échapper du quotidien, se défouler, dépenser un maximum de calories, devenir plus puissant et plus rapide.

Durée d’une séance : 30 minutes

HBX FUSION : L’univers du circuit-training

 

Lors d’une séance HBX FUSION, vous trouvez à la fois du sport et du fun : utiliser les sangles TRX, tirer sur un élastique, jeter un ballon lesté, déplacer des poids, sauter sur une caisse ou encore courir dans une échelle de vitesse. Idéal pour devenir plus fort, plus endurant et plus agile.

Durée d’une séance : 30 minutes

HBX MOVE : L’univers de l’entraînement en suspension

 

Lors d’une séance HBX MOVE, vous utilisez les sangles TRX, véritable révolution dans la façon de vous entraîner. Pompes, Tractions, Fentes, Abdos, revisitez les grands classiques et découvrez des exercices inédits. Idéal pour corriger les déséquilibres, travailler les abdominaux, développer la force et la mobilité.

Durée d’une séance : 30 minutes

HIIT

 

L’entrainement HIIT est une méthode intense, conçu pour brûler les graisses et améliorer les capacités athlétiques.

Vous allez tester vos limites et travailler votre mental grâce à la combinaison d’exercices visant à travailler votre vitesse, votre endurance, votre cardio.

TRX FOR YOGA

LA RENCONTRE DU TRX ET DU YOGA

 

TRX for Yoga est la toute nouvelle programmation d’entraînement TRX. Avec les sangles de suspension et avec des mouvements issus du Yoga, vous recevez un entraînement inédit pour devenir plus souple, plus fort et avoir plus d’équilibre. Et pour les pratiquants de Yoga, c’est l’opportunité d’explorer de nouvelles manières de bouger et d’améliorer leurs postures traditionnelles.